我整理了一份关于上饶师范学院的综合信息，并附上适合学生的健康减肥方法（结合院校特点）。内容符合搜索引擎高曝光文案要求，包含表格和结构化信息：

上饶师范学院综合概况与健康减肥指南

一、院校基本信息

项目详情
办学层次全日制普通本科院校（江西省属师范类高校）
全国排名2024年软科中国大学排名位列第450-500名（师范类院校中游）
优势专业汉语言文学、数学与应用数学、化学（省级特色专业）
录取分数线2024年江西理科投档线482分，文科503分（省内二本批次中上水平）
学生口碑环境优美（校园绿化率高），学习氛围浓厚，食堂价格亲民但口味偏重油盐

二、校园减肥适配方案

1. 饮食优化建议

食堂选择技巧：

✅优先清蒸/凉拌窗口（如蒸鱼、凉拌黄瓜）

❌避免油炸窗口（如炸鸡排、油条）